Nos dias de hoje estamos vivendo em costante correria com trabalho, casa, filhos e etc. Porém todas esses afazeres não pode nos demotivar a manter uma vida saúdavel (alimentação súdavel e exercicíos fisícos) devido o sedentarismo doeças e esgotamento fisíco é inevitavel, aqui no blog vamos fazer postagems de exercicís fisicos que pode ser encaixados nas horas livres, mesmo que elas seja poucas e curtas.
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